• A hidroginástica faz parte de um amplo universo, o da atividade física, que traz benefícios a qualquer pessoa, seja ela sedentária por completo, ou até atleta. Esses benefícios são perceptíveis já na nas primeiras semanas de atividade física regular: . Sensação de bem-estar produzido por hormônios produzidos pelos exercícios físicos, como a Endorfina que atua a nível cerebral. |
